Vol.08　『夏の涼を楽しむ、古きよき日本の生活』

本格的な夏到来。みなさんは、暑い夏をどう乗りきっていますか？
手っ取り早く“涼”をとるなら、やっぱりエアコンでしょうか。

でも、本当にエアコンなしで、夏を乗りきれないものでしょうか・・・？

クールビズも手伝って、最近では“夏の涼を楽しむ、古きよき日本の生活”が 見直されています。 昔の日本にはエアコンなどありませんでしたが、“涼”を感じるための知恵が たくさんあったのです。

たとえば、風鈴。
軒先に下げた風鈴がチリンチリンと鳴るだけで、「ああ、風があるんだな」と 認識することができますよね。 すると身体はその風を感じようと、感覚をフルに働かせるのです。 その結果、少しの風でも涼しく感じられるようになります。

簾の効果も見直されています。
簾は、涼しい風通しはそのままに、強い日差しを遮ってくれるもの。 直射日光を部屋に入れないだけでも、部屋の中と外の温度差は5℃近くも変わって くるそうです。

その他にも、浴衣や甚平を日常的に着てみたり、冷やしたおしぼりを作ってみたりと、 工夫できるところはいっぱい！ 夏仕様にお部屋を模様替えするのも、楽しくてオススメです。

また、食べ物でも“涼”を感じることができます。
ナスやきゅうり、トマトなどは、見た目も涼しい旬の野菜。 現在では一年中手に入りますが、旬の時期の栄養価は段違いなんです。 不足しがちな水分やビタミンを補給したり、火照った身体をクールダウンさせる 効果もアリ。 酸味をきかせてピクルスにしたり、冷製スープにすると、たくさん食べられますよ。

窓の近くにござを敷き、団扇で風を送りながら、カキ氷やビール片手に夕涼み。 ＢＧＭには、虫の鳴き声や風鈴の音・・・。 こんな夏を演出できたら、もうエアコンなんていらないかも！？

エアコンから出るＣＯ２は、地球温暖化の直接的な原因。 環境保全を各個人が認識し、行動に移すことは、今や常識となりつつあるのです。 今年の夏は、あなたも“元祖エコライフ”を楽しんでみませんか？ 先人たちの知恵にハッとさせられること、間違いなしですよ。

・・・ちなみに私、もう5年以上エアコン使ってません。（ちょっと自慢）

編集部　りん

2006/07/28 Vol.09 『食べることに前向きですか？』

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