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TOP > アゲウンおけいこ > 健康・医療 > 真向法 実践講座
はじめて真向法にチャレンジする方のために、わかりやすいテキストとビデオ教材を完備。わずか4つの体操に、健康や美容に必要なすべてが凝縮され、激しい運動をともなう動きは一切なし。年齢・体力・性別・身体の柔軟性はまったく関係なく、手軽に行えます。畳一枚分の広さがあれば、好きな時間にいつでも実践できます。
(テキスト1)真向法を知る
(テキスト2)真向法を行う
(テキスト3)真向法と健康生活
(テキスト4)真向法と補助体操
・テキスト4冊 ・ビデオ教材 ・自己診断表 ・質問カード ・ガイドブック